Banco Para Musculação Gallant Elite 13 Níveis De Inclinação (GBS01H13APT)

Transforme sua rotina de treinos com o Banco de Musculação Gallant Elite GBS01H13APT, projetado para oferecer máxima funcionalidade e conforto no uso residencial. Compacto, ajustável e resistente, é ideal para diversos tipos de exercícios, garantindo segurança e desempenho para usuários de todos os níveis.

Ângulos de Inclinação:

Encosto do Assento:
1° nível: 90°
2° nível: 75°
3° nível: 65°
4° nível: 50°
5° nível: 40°
6° nível: 30°
7° nível: 0°
8° nível: -13°
9° nível: -35°

Assento/Banco:
10° nível: 25°
11° nível: 15°
12° nível: 0°
13° nível: -35°

Com o Banco de Musculação Gallant Elite, você pode realizar uma ampla variedade de exercícios, adaptando-os aos diferentes níveis de inclinação disponíveis. Abaixo estão alguns treinos comuns que podem ser realizados:

- Treinos de Peito
Supino Reto/Inclinado/Declinado: Trabalha todas as partes do peitoral.
Crucifixo com Halteres: Expande e define o peitoral.

- Treinos de Costas
Pullover com Halteres: Para peitoral e costas.
Remada Unilateral: Fortalece a parte superior das costas.

- Treinos de Ombros
Desenvolvimento com Halteres: Para força e estabilidade dos ombros.
Elevação Lateral Sentado: Isola os deltoides.

- Treinos de Braços
Rosca Concentrada: Para bíceps definidos.
Tríceps Francês/Testa: Fortalece os tríceps.

- Treinos de Pernas e Glúteos
Step-Ups e Afundos Búlgaros: Foco em força e equilíbrio.

- Treinos de Abdômen
Abdominal Reto/Inclinado: Trabalha o core e aumenta a intensidade.
Abdominal Oblíquo: Fortalece os laterais.

- Treinos Funcionais e Alongamentos
Ponte de Glúteos: Tonifica e melhora a estabilidade.
Alongamentos: Ideal para relaxamento pós-treino.